RUTINITAS HIDUP SEHAT MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA
Oleh: Muthia Paramesti
Sebagai salah satu mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Negeri Surabaya, keseharian saya bisa dibilang padat tetapi seru. Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Negeri Surabaya dikenal aktif dan peduli terhadap pola hidup sehat. Setiap hari mereka berusaha menjaga keseimbangan antara kegiatan kampus dan kesehatan tubuh. Pagi dimulai dengan sarapan bergizi sebelum berangkat ke kampus agar tetap fokus dan berenergi sepanjang hari.
Di sela kesibukan kuliah, saya tetap berusaha menjaga kesehatan dengan melakukan peregangan ringan, berjalan kaki, atau sekedar minum air putih yang cukup. Banyak juga teman-teman yang memilih membawa bekal sehat dari rumah untuk memastikan asupan gizi tetap seimbang.
Setelah jam perkuliahan selesai saya memilih kembali pulang dan beristirahat. Malam harinya saya belajar untuk perkuliahan besok pagi, setelah itu saya beristirahat cukup agar tubuh kembali segar keesokan harinya. Dengan kebiasaan ini, mahasiswa Fakultas Kedokteran UNESA tidak hanya memahami pentingnya hidup sehat, tetapi juga mempraktikkannya dalam keseharian mahasiswa.
