Aktivitas fisik tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan mental. Banyak penelitian menunjukkan bahwa olahraga teratur mampu meningkatkan kestabilan emosi, mengu
Selengkapnya »»
Lari saat ini tidak hanya olahraga, namun juga menjadi kegiatan bersosialisasi serta kegiatan yang membuat nyaman dan senang. Tak hanya di sebuah lintasan lari atau di lapangan, lari juga bisa dilakukan dengan berkeliling di daerah tempat
Selengkapnya »»
Hari Buruh Internasional yang diperingati setiap 1 Mei menjadi momentum yang tepat untuk mengingat pentingnya kesehatan dan kesejahteraan pekerja, tidak hanya secara ekonomi tetapi juga secara fisik. Salah sat
Selengkapnya »»
